Bicycle
Association d'aide aux familles
d'enfants et d'adolescents ayant un trouble de l'humeur
Hypersensibilité - Cyclothymie - Bipolarité

Don
Faire un don, adhérer
Bicycle
L'association Bicycle
Médical
La cyclothymie c'est quoi?
Parent
Le coin des parents
Scolarité
La cyclothymie à l'école - scolarisation
Enfant
Le coin des cyclokids
 

14/02/2014  

La réassurance :

L’enfant cyclothymique a besoin de réassurance quasi permanente, ne pas répondre à ses demandes en la matière, c’est lui dire « Je ne t’aime pas », « tu es nul ».

La réassurance, c'est conforter son enfant dans le positif par la répétition.
C'est une manière d'encourager les actes positifs et de renforcer l'estime de soi. C'est l'outil indispensable pour préserver la confiance en soi de son enfant cyclothymique.

Pourquoi faut-il particulièrement rassurer un enfant cyclothymique?

  • Il est anxieux, et cela permet de calmer le stress inhérent à l'anxiété.

  • Il est variable du fait de ses humeurs. Il a du mal à évaluer les émotions, les siennes et celles des autres

  • Ils ne sont pas surs d'eux : "suis-je super-génial ou complètement nul? ". La réassurance permet de remettre le curseur au bon endroit et casser la vision Blanc/Noir qu'ils ont des choses.

  • Le rapport parent/enfant est souvent difficile. La cyclothymie oblige les parents à recadrer sans cesse et donc mettre le doigt sur ce qui ne va pas plus que pour un enfant classique. Le résultat est que l'enfant entend plus de reproches que d'encouragements. En contrepartie, les parents fatigués diminuent les moments de partage et de plaisir. La réassurance va permettre de réequilibrer un peu les choses.

  • Ils ont une peur de l'abandon que ce soit réel ou imaginé : ce qui veut dire qu'ils ont vite fait d'amalgamer les reproches en "je ne suis pas bien, donc tu vas m'abandonner, me rejeter".
    Ils ont donc besoin plus que d'autres d'être rassurés.

  • Leur énergie est variable. Toute contrainte, aussi minime soit-elle est un effort important pour lui. Il a donc besoin de beaucoup d'encouragements.

L'enjeu est qu'il garde sa confiance en lui pour bien grandir et devenir autonome.

L’enfant cyclothymique a une terrible mémoire. Et cette mémoire se rappelle particulièrement à lui lorsqu’il est down et qu’il voit tout en noir. Là, il se souvient de votre réaction face à sa girafe lorsqu’il était up et face à son éléphant (beaucoup moins réussi) lorsqu’il était bien. Et la machine se met en marche : pourquoi, pourquoi, pourquoi, pourtant, pourtant, pourtant. La conclusion est inévitable : « il n’est pas sincère ». Et voilà votre crédibilité déchue.

Redonner confiance :

  • Valoriser le, encouragez-le... sur ses actions, sur ce qui est concrêt.
  • Encourager les initiatives, bornez-vous à sécuriser son "entreprise".
  • Acceptez les échecs, il n'est pas parfait et va apprendre de ses erreurs.
  • Sécurisez-le en l'aidant à dépasser ses peurs.
  • Parlez-lui de ses qualités qui sont des appuis sur lesquelles compter.
  • Ne le comparez pas, ni le dévalorisez.
  • Pas de rapport de force, Utilisez le dialogue et maintenez une bonne communication.

Concrètement :

  • Lui dire qu'on l'aime... lui redire... lui redire...lui reredire.... et encore, encore... Très régulièrement.
    Une fois par jour, c'est important, même s'ils grognent et font mine d'être blasés, ne vous y trompez pas, ils en ont besoin.

  • Le complimenter sur ces points forts, ses succès... encore, encore... régulièrement.
    Même si c'est pour un acte minime.
    Exemple : il a accepté de desservir son verre... Bravooo, merci, cela m'aide bien....
    Cela permet d'encourager les actes positifs. Observez les grands-parents, ils font ça très bien.

  • QUAND ON DOIT SE FACHER : rappeler en même temps les cotés positifs de l'enfant.

  • QUAND IL EST UP : Dire que c'est le UP qui est casse pied, et non lui. Dire qu'on doit le stopper, même si l'on sait que c'est particulièrement difficile à cet instant.

  • Faire très attention à la croyance que l'amour est cautionné : "je me fâche = je ne t'aime plus"

    Il peut-être utile d'en parler régulièrement avec l'enfant, de lui rappeler que votre amour est inconditionnel et que l'éducation c'est pour faire grandir et non pour remettre en cause l'amour.

  • Faire très attention aux pensées absolues : Je me fâche = je te reproche tout ce que tu es 'entièrement-complètement'

    De la même manière, il peut-être utile de le lui rappeler régulièrement.

Attention à ses capacités, évitez de le mettre en situation d'échec.

On ne peut lui demander d'être concentré en up par exemple. Car cela revient à le mettre en situation d'échec, il y sera particulièrement sensible.

Soyez créatifs

Il y a mille manières de dire à son enfant qu'on l'aime, sans que ce soit répétitif, une petite phrase, un petit geste... Ne vous fiez pas au "il le sait que je l'aime plus que tout"... non votre enfant cyclothymique en doute très régulièrement: Il faut donc en faire la pub !

Pourquoi ne pas tenir un carnet des qualités et actes positifs?

Adapter la réassurance en fonction des humeurs V


EN SAVOIR PLUS ?

La réassurance c'est une demande pour préserver l'estime de soi


Pour l’enfant cyclothymique tout est sincérité. Pour lui, on dit ce qu’on pense et c’est tout. Il ne voit pas les gens comme un tout qui serait blanc ou noir mais comme une somme de critères. Alors peu importe qu’un facteur de la somme ne soit pas au top tant qu’il y en a qui le sont.
Attention : cette réflexion marche pour les autres, mais pas pour lui, lui doit n’avoir que des facteurs au top.

Mon enfant s'oppose
Gisèle George - Ed odile Jacob

La confiance en soi de votre enfant
Gisèle George - ed Odile Jacob

L'estime de soi chez l'enfant
de France Frascarolo-Moutinot-Ed Nathan
http://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/l-estime-de-soi-chez-l-enfant-9782092782934

Psychologie des émotions - Confrontation et évitement
Olivier Luminet - ed de Boeck

LIENS :

CTAH : L'estime de soi chez les enfants

SITE "POUR LES ENFANTS" : 9 conseils pour donner confiance à votre enfant

PSYCHOLOGIE.COM : 5 clés pour donner confiance à son enfant

Sources :

  • www.ctah.eu - publications de Caline majdalani
  • Mon enfant s'oppose - Gisèle George - Ed odile Jacob
  • La confiance en soi de votre enfant - Gisèle George - ed Odile Jacob
  • Les enfants de l'autonomie - Jean-Jacques Crèvecoeur - Ed Jouvence Editions.
  • La cause des enfants - Françoise Dolto - ed-Robert Laffont
  • Parents efficaces - Dr Thomas Gordon - Ed Marabout